女性専門ボディメイクサロン
骨格と筋肉を整えて
女性らしいしなやかなボディへ
soupleでは、
骨格の歪みや筋肉の硬さをストレッチとほぐしで整える事と
正しく使えるようになった筋肉をトレーニングで鍛える事を
組み合わせた独自のメソッドで
『骨格から美しいボディライン』作りに特化。
外的な筋肉だけではなく、
骨の歪みやインナーマッスルにもフォーカスすることで
日頃から美しい状態をキープ出来ることで
くびれ・美尻・巻き肩・猫背・バストアップを実現。
一人ひとりの骨格や体のクセに合わせたオーダーメイドトレーニング。
無理な追い込みではなく、身体と心に寄り添いながら、
“大人女性が、無理なく・美しく変わる”ことを目指しています。
初めての方へ
Trial training
①カウンセリング
今のお悩みや理想のボディライン、目標についてお聞かせください。
ボディのことだけではなく、お食事や日々の不調、女性特 有のお悩みなんでもご相談ください。
②骨格チェック
全く同じ骨格の人はいません。
今の骨や筋肉の状態を診断し、改善方法をアドバイス。
この骨格チェックを元にどんなほぐしやストレッチ、
トレーニングを行うかを決めていきます。
ご入会の有無関わらず、
体験トレーニング後にボディアドバイスシートも
お送りいたします。
③ほぐし・ストレッチ・トレーニング
カウンセリングでお伺いしたお悩みや目標と骨格をリンクさせ、
『一人一人に合わせたトレーニング』
トレーニングの前に必要なほぐしとストレッチで
骨や筋肉の質を良くしてからトレーニングを行うので、
トレーニング初心者さんでも大丈夫です。
ただ種目やマシンの紹介説明ではなく、
通常のトレーニングと同じボリューム感でご体験頂けます。
④プログラムご提案
目標やトレーニングレベル、ライフスタイルにも合わせて
一番必要なプログラムをご提案させて頂きます。
お得な回数券だけではなく都度払いもございますので
回数や期限に追われることなくも可能です。
もちろん、絶対入会して頂く必要はございません。
お気軽にご来館下さい。
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パーソナルトレーニング
完全オーダーメイドでつくる、女性らしい美しいボディライン。
Soupleのトレーニングは、すべて完全オーダーメイド。 骨の長さや太さ、脂肪のつき方、体のクセまで丁寧に見極め、 あなたの体に本当に合ったトレーニングプランを組み立てます。
ウエイトを使いながらも、女性らしいしなやかな筋肉と、 美尻・くびれなどの曲線美を引き出すことを得意としています。 ただ痩せるだけじゃない、あなたらしい「美しさ」を形にするボディメイク。 筋トレが初めての方にも、丁寧にサポートいたします。
腰痛改善プログラム
痛みの根本にアプローチする、女性のための腰痛ケア。
Soupleの腰痛改善プログラムは、「腰痛運動療法セラピスト（資格詳細はこちら）」としての専門知識をもとに、 ヘルニア・仙腸関節障害・慢性的な腰の不調などに対し、運動療法を通じて根本からの改善を目指します。
その場しのぎのケアではなく、痛みの“根っこ”を見つけ出し、骨格や筋肉のバランスを整えることで、動きやすく痛みの出にくい身体へ導きます。
完全オーダーメイドのプログラムで、一人ひとりの体に合わせたストレッチやエクササイズを丁寧に実施。 「動くのが怖い」「何をすればいいのか分からない」という方にも、やさしく確かなサポートをお届けします。
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