3ヶ月のビフォーアフター❣️

🌼お客様ビフォーアフター🌼

⭐️トレーニング開始から3ヶ月

⭐️トレーニング未経験

⭐️トレーニング頻度週1回

⭐️90分トレーニングで上半身＆下半身

✔️ 反り腰が改善

　→『くの字』になる程の腰の反り改善

✔️ お腹がぺたんこに

　→反り腰が改善し、腹圧もついた事で

下腹が引き締まり、ウエストのラインがスッキリ✨

✔️ お尻がキュッと上向きに

　→下向きだったお尻の位置もアップして脚長効果も！特に後ろかのお写真は位置の変化に加えて

全体的な形も綺麗に🍑

✔️ 背筋が伸びて美姿勢に

　→肩も下がり、首〜背中のラインがキレイに整いました！頭の位置も良い位置に✨

✔️バストアップ

→姿勢不良で起きていたバストの下垂が

正しいポジションに戻したことでバストアップ🥧

✔️重心の変化

→前重心でパンパンだった前腿もスッキリ！

元々細身体系さんですが、

筋力が少ない事で姿勢不良が起きてしまい

どんどん必要な筋肉がなくなっている状態でした。

🪽まずはどんな事にでも必要かつ、

1番身体を変えてくれる腹圧を賦活化

🪽デスクワークで硬くなった上半身を

トレーニングの時に使えるように

ほぐし＆ストレッチ＆コンディショニング

🪽後継している骨盤を正しいポジションに

戻せるようなトレーニングを多めに行い

ヒップアップ効果狙い

この3点は特に意識して

毎回メニューを組んでいました🙌

一人一人の骨格に合わせるのはもちろん、

似たような骨格でも筋力や体力、

トレーニングレベルは人それぞれです🏃‍♂️‍➡️

全てを一人一人に合わせて

行うので効果実感が早いのが

のトレーニングです💚❤️💚

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女性専門パーソナルジム

『Bodymake Salon  Souple』

ーSoupleで出来るボディメイクー

⬜︎女性らしい曲線のあるしなやかな身体作り

⬜︎ヒップアップ・くびれ作り・姿勢改善

⬜︎日々の体のクセで出来てしまった

体の歪みや痛みの矯正

ーSoupleのお客様はこんな方々！ー

⬜︎30代後半〜70代の大人女子の方

⬜︎8割はトレーニング未経験者

⬜︎女性らしいボディラインになりたい方

⬜︎日々の身体の不調をよくしたい方

【住所】

名古屋市中村区名駅5-16-17 花車ビル南館2階

🚇桜通戦『国際センター駅』4番出口徒歩2分

東山線『名古屋駅』ユニモール経由で徒歩9分

【体験トレーニング】

カウンセリング・ボディアドバイス・骨格別トレーニング　90分　

体験後に今のお身体の状態と改善方法を纏めた

ボディアドバイスシート付き🤎

ご予約はトップURLから🏋️‍♂️