40代女性のボディメイク成功事例｜名古屋の女性専門パーソナルジムsouple

こんにちは！

名古屋の女性専門パーソナルジム

BodymakeSalon SoupleのKINAです🪽

今回のビフォーアフターは40代のお客様です🧚🏾‍♀️

よくこの歳だけど変わりますか？

とご相談を頂きますが、何歳からでも変われます！

🌼お客様ビフォーアフター🌼

《お悩み》

•元々パーソナルトレーニング通っていたけど

辞めてしまったので、

トレーニングしていた時の体型に戻したい

•慢性肩凝りを良くしたい

《トレーニング期間•回数》

約5ヶ月

90分15回、60分1回　計16回

(内1ヶ月は諸事情により1ヶ月程期間が空いたので実質期間４ヶ月)

元々トレーニングをされていたり、

パーソナルを辞めてからも

クリーンなお食事を心掛けてくれている事で

スッキリとしたボディラインでしたが、

さらにメリハリを出すために

トレーニングをしっかり目に行いました🏋️‍♂️

最初は元々出来た種目も自重ですら

ヘロヘロになってしまっていましたが、

16回目の時には以前パーソナルに通われていた時と

同じウエイトを扱えるまでに🔥

《変化した点》

⭐︎お尻全体

→お尻と脚の境目がくっきりし、上部にもアプローチした事で丸みUP！

⭐︎下腹部のぽっこり

→インナーマッスルを強化するために呼吸トレーニングを行い、ぺたんこのお腹に。

⭐︎倒れていた姿勢

→腹圧が弱くなっている事でお腹は前に、上半身は後ろに傾いていましたが、呼吸トレーニングによって上半身も骨盤の上に。

⭐︎ウエスト幅、くびれ

→呼吸トレーニングによって肋骨が正しい位置に近づき、ウエストが締まりました！

どこに筋肉が足りないか、

どこに余分な筋肉の張りや歪みがあるか

をしっかり見極めて

必要なトレーニングを行う事で

短期間で結果が出やすくなります🌟

お問い合わせは公式LINEから❣️

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📍住所：名古屋市中村区名駅5-16-17

🚉最寄駅：国際センター駅 徒歩2分

名古屋徒歩9分

🏋️‍♂️プログラム：女性専門パーソナルジム

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