「痩せている＝綺麗」だと思っていた私が変わった話🌿 名古屋駅周辺で女性専門パーソナルジムを探している方へ

こんにちは☺️

名古屋駅エリアの女性専門パーソナルジム「souple」です🩶

今日は、私自身の過去のお話を少し書こうと思います✍️

実は私は小さい頃、肥満児でした。

標準体重より＋10kgほどあり、

甘いものも大好き🍰

パンやパスタなどの小麦系も大好きでした🥐🤍

今でこそトレーナーをしていますが、　

昔からずっと細かった訳ではありません。

だからこそ、

「痩せたい」

「体型を変えたい」

という気持ちはすごく分かります😌

ですが、トレーナーになりたての頃の私は…

とにかく

“脂肪＝悪”

だと思っていました。

肥満児だった過去がコンプレックスだった私は、

「細ければ細いほどいい」

「脂肪なんて無い方がいい」

と思い込み、食事を減らして体重ばかり気にしていました。

その結果…

カリカリで、女性らしさのないペラペラな身体に🥲

もちろん体重は45kgと今より2kg程軽かったです。

でも、自分の身体を見ても全然満足できませんでした。

☑︎くびれがない寸胴

☑︎お尻に丸みがない

☑︎女性らしいラインがない

☑︎疲れやすい

“ただ細いだけ”だったんです。

そこで初めて気づきました。

女性の身体にとって、脂肪は悪者じゃないということ。

適度な脂肪は、

丸みのあるヒップ🍑

柔らかい女性らしいライン✨

綺麗なくびれ

を作るためにとても大切なんです。

そこから私は考え方を大きく変えました🌿

ただ体重を落とすのではなく、

☑︎筋肉をつける

☑︎必要な栄養をしっかり摂る

☑︎女性らしいラインを作る

☑︎柔軟性を高める

☑︎呼吸を整える

ということを意識するようになりました☺️

そして、食べる量を増やしながら筋トレも本格的にスタート🏋️‍♀️

最初は「食べるの怖い…」という気持ちもありましたが、身体は少しずつ変わっていきました。

お尻に丸みが出て、

くびれができて、

姿勢も変わり、

以前よりずっと女性らしい身体になったんです🩶

今では、

「体重の数字」よりも大切なのは

✨筋肉と脂肪のバランス

✨柔軟性

✨姿勢

✨呼吸

✨ボディライン

だと思っています。

実際、同じ体重でも身体の見え方は全然違います😳

特に女性は、

ただ痩せるだけでは綺麗な身体にはなりません。

筋肉だけでもダメ。

脂肪だけでもダメ。

その“バランス”が本当に大切なんです🌿

soupleでは、

ただ体重を落とすだけのダイエットではなく、

☑︎お腹痩せ

☑︎くびれ作り

☑︎ヒップアップ

☑︎姿勢改善

☑︎女性らしいボディライン作り

を大切にしています☺️

「痩せたいけど、ゴツくなりたくない」

「女性らしい身体になりたい」

「お腹周りをスッキリさせたい」

「名古屋駅周辺で女性専門パーソナルジムを探している」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください🕊️

無理な食事制限ではなく、

身体を整えながら、

女性らしく綺麗に変わるサポートをさせていただきます🩶

ご予約お問い合わせはお気軽に

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