たった6回！2ヶ月の変化🍑

名古屋駅近く！

女性専門パーソナルジム

BodymakeSalon Soupleです🪽

🌼お客様ビフォーアフター🌼

今回のビフォーアフターは

“パーソナルたった6回2ヶ月”

のお尻の変化です✨

ご自身でもトレーニングをされていましたが、

お尻の変化にお悩みで

パーソナルで見てもらおう！と言う事でした☺︎

最初に骨格を見させてもらい、

お客様がよりつけたいところと

私から見た必要なところの擦り合わせをし、

24時間ジムでも出来る呼吸トレーニング

とお尻トレーニングをひたすら伝授！🍑

《変化した点》

⭐︎お尻下部の高さ、全体のボリューム感

→股関節の使い方をマスターする事で

筋肉への刺激が変わり、形の変化へ。

⭐︎前腿の張り

→股関節の使い方、お尻の筋肉の使い方が変わった事で

前腿を余分に使わなくなり、張りの改善。

⭐︎お腹の薄さ

→呼吸トレーニングでインナー強化した事で

お腹の厚みが薄く。

⭐︎姿勢

→呼吸トレーニングでインナーが整い、

後ろに倒れ気味だった上半身が

しっかりと骨盤の上に乗り真っ直ぐに。

呼吸トレーニングは最初にお伝えしただけで、

あとは自主トレの際に行ってもらっただけ！

自主トレで出来るようになった事、

まだ出来ないことをきちんと理解して

パーソナルに来てくださったので

短期間で変化しました✨

『トレーニングをしてるけどなかなか変ががない』

『何が自分の身体に必要な事か分からない』

『ジムでやるトレーニングのメニューを作って欲しい』

『フォームの確認がしたい』

そんな方もお気軽にお問い合わせください🫡

一生通い続けなくてok👍

またトレーニングに迷走したり、

アップデートしたくなったら通い直す。

そんな使い方も大歓迎です🙌

お問い合わせは公式LINEから❣️

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📍住所：名古屋市中村区名駅5-16-17

🚉最寄駅：国際センター駅 徒歩2分

名古屋徒歩9分

🏋️‍♂️プログラム：女性専門パーソナルジム

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