名古屋でお腹痩せならお任せください❣️

こんにちは！

名古屋の女性専門パーソナルジム

BodymakeSalon SoupleのKINAです🌻

今回のブログは

私のくびれBefore→After✨

私はプロフィールにも書いてありますが、

元々肥満児、そして太りやすく脂肪っぽい、

痩せてもお腹周りはあまり変わらないタイプでした😂

ずーっと細いウエストとくびれが憧れ。

“体質だししょうがないよなぁ”

と思って諦めていました。

そんな風に諦めていた私がトレーナーになり、

当日入社したジムの食事改善方法である

グルテンフリーや無添加を意識すると

『あれ、なんかお腹周り違う』

と変化を実感😱💗

そこから食生活はグルテンフリー、無添加を

ベースにしていきました！

そして、くびれを作るには

筋肉の柔軟性とインナーマッスルの大切さを知り、

ストレッチと呼吸トレーニングを開始🏋️‍♀️

するとなんと言う事でしょう

↓トレーナーなりたて　2026.5.3→

体重はたったの3キロ差！

50kg → 47kg だけ🤭

「ウエストって体重じゃないの？」って思いますよね。

もちろん、脂肪があるよりない方が

ウエストは細くなります。

でも、どれだけ数字を落としても、

姿勢が悪い事で脂肪がつきやすくなったり、

インナーマッスルがない事でぽっかりお腹、

開いた肋骨を作り寸胴体型

になってしまいます。

♡実際に私が行ったこと♡

☑︎食事をグルテンフリー、無添加にする

☑︎ 呼吸でインナーマッスルを使う

☑︎ 肋骨の開きを整える

☑︎ ストレッチで体をゆるめる

これだけで、

ウエストのラインはここまで変わります✨

無理な食事制限も

きつい腹筋もしてません🙅‍♀️

むしろ腹筋なんてしないでー！

と言いたい🤣

☑︎ 痩せるより“整える”

☑︎ 体重より“見た目重視”

これが大人女性のくびれ作りの正解です😌🩵

「頑張ってるのにくびれない…」

「お腹周りが気になる」

そんな方ほど一度体験してほしいです🫶

現在、体験トレーニング受付中✨

→ 4,400円 → 2,200円（期間限定）

5/19まで周年キャンペーンで体験料が半額！

さらに！

当日入会でご入会金も半額です🫡✨

ご予約は公式LINEから📩

土日はご予約が埋まりやすいのでお早めに❣️