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〜身体を内側から整えることが、ボディメイク成功の近道〜

今日オーソモレキュラー栄養療法のと

遅延型アレルギー検査の血液検査の

2つを受けてきました🧪✨

トレーニングや食事指導をする立場として、

「なぜ変わらないのか」

「なぜ痩せにくいのか」

などはもちろん

慢性疲労やアレルギー、ＰＭＳなど

病気ではないけど日々のちょっとした不調を

少しでも良くするには

“感覚”ではなく“データ”で知ることは、

とても大切だと感じています😊

オーソモレキュラーとは？🍽️✨

オーソモレキュラー栄養療法とは、

血液検査データをもとに、

自分がどんな栄養素が足りておらず、

今の自分に本当に必要な栄養を補う栄養療法です。

☑︎ タンパク質は足りている？

☑︎ 鉄・亜鉛・ビタミンは不足していない？

☑︎ 血糖値は乱れていない？

同じ食事をしていても、

吸収できている人・できていない人がいます。

「ちゃんと食べているのに不調」

「頑張っているのに結果が出ない」

そんな方ほど、内側の栄養状態が原因のことが多いく

体調不良だと思われがちですが、

『隠れ栄養失調』

からその不調が出ている場合も多いんです。

遅延型アレルギーとは？⏰🥖

一般的なアレルギーは

👉 食べてすぐ症状が出ますが

遅延型アレルギーは、

👉 数時間〜数日後にじわじわ反応が出ます。

そのため、

☑︎ なんとなく疲れやすい

☑︎ むくみやすい

☑︎ お腹が張る

☑︎ 肌荒れ

☑︎ 痩せにくい

☑︎下痢や便秘になる

などの症状と結びつきにくいのが特徴です💦

自分では「体に良い」と思って食べているものが、

実は炎症や不調の原因になっていることもあります。

なぜ身体に良いの？🌿

オーソモレキュラーと遅延型アレルギー検査を行うことで、

☑︎ 自分に合わない食材が分かる

☑︎ 炎症の原因を減らせる

☑︎ 腸内環境が整いやすくなる

☑︎ 自律神経が安定しやすくなる

結果として、

疲れにくく、回復しやすい身体へと近づきます✨

ボディメイクにどう良いの？🔥

ボディメイクは

「運動 × 食事 × 回復」

この土台が崩れていると、

☑︎ 脂肪が燃えにくい

☑︎ 筋肉がつきにくい

☑︎ 代謝が上がらない

という状態に💦

🔸 タンパク質が足りていなければ筋肉は作れない

🔸 炎症が続けば脂肪は落ちにくい

🔸 栄養不足ではホルモンも整わない

だからこそ、まず“体の中を整える”ことが最優先なのです🫶

1回目の血液検査を基に

足りない栄養素を見つけて食事で改善し、

またカウンセリングや再検査をして

変化を見ていくので約5ヶ月〜半年にかけて

行っていきます🔥

soupleが大切にしていること🤍

soupleでは、

「とにかく鍛える」ではなく

✨ その人の身体に合った方法

✨ 無理なく続くボディメイク

✨ 女性の体と心に寄り添うサポート

を大切にしています🌸

内側が整えば、

トレーニングの効果は何倍にもなります💪✨

まずは私が実際に体験して実感して

お客様により詳しく栄養学をお伝え出来るように✨

結果は1ヶ月後なので楽しみです🙌