【名古屋・名駅】女性専門パーソナルジム｜週1回・4ヶ月で姿勢改善＆後ろ姿が激変！美尻女子に🍑

こんにちは!

名古屋駅のパーソナルジム　

BodymakeSalon Soupleです🪽

今回は運動未経験、運動嫌いの50代なお客様

ビフォーアフター！

🏋️‍♀️トレーニング経験：初心者

🕰️トレーニング期間：4ヶ月

📅トレーニング頻度：週1回

整体師さんから

「身体を本当に良くしたいなら、運動をするしかないですね。」

と言われたことがきっかけで、

大の苦手だった運動をスタート✨

実は、ご入会当初は身体がガチガチ…💦

そのため、いきなり筋トレはせず、

☑︎ 身体をほぐす

☑︎ ストレッチ

☑︎ 呼吸トレーニング

この3つを中心に、まずは正しく身体を動かせる状態を作ることから始めました🪽

土台を整えながら少しずつ筋力トレーニングを取り入れた結果…

✨後ろ姿が大変身✨

☑︎ 股関節の位置が整う

☑︎ 大転子（横張り）の張り感が軽減

☑︎ 姿勢が整って身体が縦に伸びた印象に

☑︎ ヒップアップして美尻に

今回は体重を落とすことが目的ではありませんでしたが、身体の使い方が変わることで見た目はここまで変化しました👏

さらに、

「いつも長時間歩くと腰や股関節が痛くなっていたのに、今は気にならなくなりました！」

と嬉しいご報告まで😭✨

激しい運動を頑張るだけがボディメイクではありません。

身体のクセや姿勢を整え、正しく鍛えることで、見た目も身体の動きも変わっていきます😊

名古屋駅・国際センター駅周辺で

「女性専門のパーソナルジムを探している」

「ダイエットだけでなく姿勢改善や腰痛・股関節の不調も改善したい」

「運動初心者でも安心して通えるジムを探している」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください🪽

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📍Bodymakesalon Souple

🏠 愛知県名古屋市中村区名駅5-16-17 花車ビル南館2階26号

🚉 国際センター駅徒歩2分・名古屋駅徒歩7分

🪽女性専門パーソナルジム

🪽ダイエット・ボディメイク

🪽姿勢改善・ヒップアップ・くびれ作り

🪽運動初心者・産後ダイエット歓迎

🪽腰痛運動療法セラピスト在籍

体験トレーニング受付中です😊✨

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